Психолог
Обрести уверенность в себе
Консультации с психологом для тех, кому нужно повысить самооценку, укрепить личные границы и отстоять свой выбор
Запишитесь на консультацию
Оставьте свои данные, и я позвоню вам для уточнения даты и времени консультации
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности
Как отстоять собственные границы?Почему вы ощущаете смущение, вину, обиду или зависть?
Как не вестись на манипуляции?
Как реагировать на ложь?
Почему вы не можете простить обиды?
Как не вестись на манипуляции?
Как реагировать на ложь?
Почему вы не можете простить обиды?
Если вы чувствуете неуверенность в общении, не можете построить отношения с коллегами, родственниками и другими людьми - психолог поможет вам обнаружить внутренние барьеры, познать себя и найти общий язык с собой и окружающими.
Где могут возникнуть трудности:
Проблемы в общении с семьей
“Мои родители меня не понимают”, “Семья моего партнера меня не принимает”, “Не могу найти общий язык с детьми моего партнера”, “Родители за меня все уже решили”.
Сложно управлять своей жизнью и быть счастливым, когда вы не можете наладить общение с родственниками в рамках личных границ каждого. Родители до сих пор не могут отпустить вас, или вы слишком требовательны к членам семьи. Проработайте эти барьеры, чтобы стать сильным, уверенным в себе и счастливым.
Сложно управлять своей жизнью и быть счастливым, когда вы не можете наладить общение с родственниками в рамках личных границ каждого. Родители до сих пор не могут отпустить вас, или вы слишком требовательны к членам семьи. Проработайте эти барьеры, чтобы стать сильным, уверенным в себе и счастливым.
Собственные интересы не совпадают с общими ценностями
“Семья не принимает мой выбор”, “Я не могу оставить семью ради собственного счастья”, “Я хочу бросить институт, но родители против”, “Чувствую, что занимаюсь
не тем”.
Образ и стиль жизни, партнер, профессия, увлечения, место проживания - личный выбор каждого. Все мы из семьи, с ценностями которой должны считаться. Но подавлять свои интересы, смиряться с эмоциональным насилием и не выстраивать отношения с собой - нельзя. Важно понять себя, расставить приоритеты и жить в мире с теми, кто считает иначе.
не тем”.
Образ и стиль жизни, партнер, профессия, увлечения, место проживания - личный выбор каждого. Все мы из семьи, с ценностями которой должны считаться. Но подавлять свои интересы, смиряться с эмоциональным насилием и не выстраивать отношения с собой - нельзя. Важно понять себя, расставить приоритеты и жить в мире с теми, кто считает иначе.
Чувствую вину, обиду или одиночество
“Я не хочу никого отягощать своими проблемами”, “Не могу простить”, “Все мои проблемы из-за него”, “Я чувствую себя должным”, “Никто меня не любит”, “Мне одиноко”.
Почему вы решили, что никому не нужны? Или что ваша обида станет показательной расправой? Только ваши мотивы влияют на то, как будет складываться ситуация в дальнейшем. Психолог поможет проанализировать ваши внутренние переживания, простить обиды, избавиться от чувства вины и понять свою важность и нужность.
Почему вы решили, что никому не нужны? Или что ваша обида станет показательной расправой? Только ваши мотивы влияют на то, как будет складываться ситуация в дальнейшем. Психолог поможет проанализировать ваши внутренние переживания, простить обиды, избавиться от чувства вины и понять свою важность и нужность.
Важно нравиться другим
“Что они подумают?”, “Я лучше не буду писать, вдруг последуют негативные комментарии”, “Мне важнее сохранить отношения”, “Мне не понравилось, но мне стыдно об этом сказать”.
Даже если вас криво подстригли в парикмахерской, обругали прохожие на улице, или кто-то регулярно нарушает личные границы - вы молчите, терпите и переживаете. Почему вам так важно нравиться другим? Психолог поможет разобраться в причинах внутренней неуверенности и вы понравитесь самому себе таким, какой вы есть.
Даже если вас криво подстригли в парикмахерской, обругали прохожие на улице, или кто-то регулярно нарушает личные границы - вы молчите, терпите и переживаете. Почему вам так важно нравиться другим? Психолог поможет разобраться в причинах внутренней неуверенности и вы понравитесь самому себе таким, какой вы есть.
Не могу влиться в коллектив
“Коллеги не принимают мою точку зрения”, “Чувствую себя глупым и неуверенным в общении”, “Я не расту профессионально, не знаю как говорить о повышении”.
Если общение складывается - вы растете профессионально, укрепляете статус и повышаете заработок. Но что делать, если вы не можете показать себя и наладить общение? Чувствуете неуверенность или даже испытываете на себе травлю? Психолог поможет разобраться в причинах сложившейся ситуации и сможет направить вас на путь, который приведет к уверенности и росту.
Если общение складывается - вы растете профессионально, укрепляете статус и повышаете заработок. Но что делать, если вы не можете показать себя и наладить общение? Чувствуете неуверенность или даже испытываете на себе травлю? Психолог поможет разобраться в причинах сложившейся ситуации и сможет направить вас на путь, который приведет к уверенности и росту.
Не могу побороть страх выступления
“Страшно брать слово на совещаниях”, “Я лучше промолчу, чем покажусь глупым”, “Страшно “выходить к доске”, выступать перед аудиторией”.
Только вы управляете своей жизнью. А словом это сделать проще, чем молчаливым согласием происходящему. После консультации с психологом вы поймете, какие страхи мешают вам говорить “при всех” и сможете их проработать.
Только вы управляете своей жизнью. А словом это сделать проще, чем молчаливым согласием происходящему. После консультации с психологом вы поймете, какие страхи мешают вам говорить “при всех” и сможете их проработать.
О психологе
Александр Мамонтов. Психолог, специалист по кризисной психологии, когнитивно-поведенческой психологии, семейной психологии и другим видам помощи.
В 2009 году получил диплом международного образца Executive MBA, долгие годы работал в крупнейших компаниях в роли генерального или исполнительного директора и знает все о мотивации и взаимодействии людей в коллективе, о межличностных и внутрисемейных отношениях.
“
Умение находить общий язык, пожалуй, один из ключевых навыков в современном мире. Как и любому делу, общению нужно учиться. И начинать учиться с себя: находить свои интересы, воспитывать уверенность и силу голоса. А с моей помощью это сделать быстрее и проще.
Три причины обратиться к психологу
- -1-ОпытМой многолетний опыт психолога, руководителя, мужа и отца трёх детей даёт мне уверенность в подходе и методиках, которые использую.
- -2-ОбразованиеИнститут психологического консультирования, 2002 г. СПбГУ Executive MBA, 2009 г.
Сертификаты и дипломы повышения квалификации - -3-Личная поддержкаМы будем на связи с вами в период терапии. Я всегда отвечу на любые ваши вопросы и буду рядом, когда вам это потребуется.
Выберите свой формат консультаций
20 400 руб. 24 000 руб.
10 800 руб. 12 000 руб.
При предоплате четырех консультаций
Срок на 2 месяца
Срок на 2 месяца
При предоплате восьми консультаций
Срок на 3 месяца
Срок на 3 месяца
Консультация 60 мин.
Консультация 60 мин.
2 700 руб.
2 550 руб.
Онлайн по Telegram, Skype или Google Meet
Или очно в кабинете в Ломоносове
Или очно в кабинете в Ломоносове
Онлайн или очно – как удобно
Вопросы и ответы
Присылайте интересующие вас вопросы на почту mammal@narod.ru или звоните +7 911 101 22 72
Мы вместе исследуем сложности, с которыми вам пришлось столкнуться. Я помогу сделать эмоциональную разрядку, вы сможете лучше понять себя и окружающих. Вовлечение и поддержка с моей стороны позволит вам открыться и контролировать происходящие изменения.
Предварительная беседа в несколько минут онлайн по телефону, WhatsApp, Viber, Skype - бесплатно. Вы описываете проблему, формулируете запрос. Мы планируем дальнейшую сессию, определяем формат и время. Это оставляет больше времени на проработку проблемы в основной консультации.
Я не верю в переселение душ, магию, колдовство, астралы, фен-шуй, экстрасенсорику, ведовство и эзотерику. Магической помощи не оказываю, сеансы гипноза не провожу, гадание не осуществляю. Все используемые методики являются общепризнанными в профессиональном сообществе психологов.
Вы оплачиваете консультацию после ее завершения. Это можно сделать наличными, или переводом на карту.
Консультация - осознанный выбор каждого. Если вы примите решение, что самостоятельно готовы решить ваши проблемы или формат встреч вам не подходит, вы можете отказаться от работы со мной в любой момент.
Конфиденциальность и анонимность - обязательные условия. Все отзывы о моей работе, кейсы или другие сведения я публикую только с разрешения своих клиентов.
Я благодарен за любую обратную связь! Ваши отзывы помогают мне становиться лучше. Вы можете написать мне отзыв лично, либо оставить его на Яндексе по ссылке.
Отзывы клиентов
- ИринаСделала выборЯ долго не решалась обратиться к вам. Думала, что сама смогу наладить общение со своими родителями. Но не получилось. Благодаря вам я смогла начать строить свою взрослую жизнь.
- ВладимирРешил жить осознанноАлександр, спасибо Вам! Я всегда рад общению с Вами, заряжаюсь мотивацией, могу с другого угла оценить ситуацию и свои силы и вдохновляюсь на личные подвиги.
- ЕкатеринаОбретает уверенностьМне сложно открыться миру, не хочу, чтобы меня кто-то ранил. Но, работая с вами, мне становится не так страшно. Спасибо, что вы рядом и поддерживаете меня…
Запись к психологу
Звоните или пишите мне, если вам нужна помощь.
Либо оставьте заявку на консультацию на сайте.
Либо оставьте заявку на консультацию на сайте.
Санкт-Петербург, Ломоносов, Нагорная, 15
Нажимая на кнопку "Записаться" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
© 2023. Александр Мамонтов, психолог
